คู่มือความดี คลังธรรม บทสวดมนต์ เรื่องราวเพื่อการฝึกจิต แนวทางการปฏิบัติความดี คำสอน คติธรรม แรงบันดาลใจ
สารพัดวิธีแก้อาการนอนไม่หลับ
ทำไมถึงนอนไม่หลับ
การนอนไม่หลับ (insomnia)
เป็นภาวะนอนหลับยาก หลับๆ ตื่นๆ หรือสะดุ้งตื่นขึ้นมาแล้วนอนหลับต่อไม่ได้ ทำให้พักผ่อนไม่เพียงพอ ซึ่งเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น อาหาร รูปแบบการใช้ชีวิต ความเจ็บป่วย การใช้ยา ความเครียด ความกังวล การดื่มกาแฟก่อนนอน รวมทั้งเตียงนอนที่ไม่เหมาะสม คนส่วนใหญ่มักเป็นอยู่แค่ 2-3 วัน และจะหายไปเอง
จิตวิทยาแนวพุทธ
ความหมายของจิตวิทยาแนวพุทธ
จิตวิทยาแนวพุทธ คือ การนำศาสตร์ที่ศึกษาถึงจิตใจและกระบวนการทางจิตใจคือจิตวิทยา มาอธิบายกระบวนการการเกิดทุกข์และการพ้นทุกข์ อันเป็นสาระสำคัญของพุทธศาสนานั้นเอง
ความแตกต่างระหว่างจิตวิทยาแนวพุทธ จิตวิทยาทั่วไป และพุทธศาสนา
4เทคนิค หยุดเครียดถาวร
ความเครียดเกิดขึ้นได้กับทุกคน ทุกเพศ หญิงชายมีโอกาสเกิดความเครียดได้เหมือนกัน หากไม่ได้รับการแก้ไขทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพ เช่น โรคกระเพาะอาหาร โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ นอนไม่หลับ เป็นต้น ความเครียดเกิดขึ้นได้หลายสาเหตุ แบ่งเป็นกลุ่มใหญ่ๆ ดังนี้ คือปัญหาการเงิน การทำงาน ปัญหาสัมพันธภาพ เรื่องสุขภาพ และปัญหาอื่นๆในชีวิตประจำวัน
5 วิธีเสริมความมั่นใจ ปลุกพลังชีวิต
ความมั่นใจ เปรียบเหมือนพลังกระตุ้นให้จิตใจฮึกเหิมทำให้มีแรงพลังทำสิ่งต่างๆ สำเร็จตามปรารถนา วิธีเสริมคุณค่าตนเอง ปลุกพลังชีวิต เสริมความมั่นใจ ด้วยวิธีต่อไปนี้ค่ะ
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)
ที่เก็บของบล็อก
-
▼
2013
(22)
- ► 04/14 - 04/21 (3)
- ► 04/21 - 04/28 (8)
- ► 05/26 - 06/02 (1)
- ▼ 06/23 - 06/30 (4)
- ► 06/30 - 07/07 (2)
- ► 09/08 - 09/15 (1)
- ► 12/01 - 12/08 (2)
- ► 12/08 - 12/15 (1)
-
►
2014
(1)
- ► 07/06 - 07/13 (1)
-
►
2015
(2)
- ► 05/10 - 05/17 (2)
-
►
2016
(9)
- ► 04/24 - 05/01 (1)
- ► 05/01 - 05/08 (4)
- ► 09/18 - 09/25 (3)
- ► 12/04 - 12/11 (1)
-
►
2020
(1)
- ► 07/26 - 08/02 (1)
